面倒くさがりの人への腰痛原因を対策する方法

問題解決

2019.11.27

35歳を過ぎて腰に痛みや違和感を感じ始めたら

20代の時は腰痛なんで無縁で元気に毎日楽しく過ごしていたけども今は…

本当は運動とかストレッチとかすればいいのだろうけど面倒くさいなぁと言う方へ

先ずは、敷布団、マットレス、枕等睡眠の見直しから始めよう！

エアウィーヴ　公式オンラインショップ

腰痛になると歯を磨いたり顔を洗ったりと日常作業をするにも億劫になります

昼間は腰痛ベルトをしながら腰痛が悪化しないような対策をしているけど、寝ている間は腰への対策が疎かになりがちです

そのような人には、プロスポーツ選手の愛用者も多いマットレスに変えて大事な腰への負担を寝ている間に軽くしてみませんか

腰痛についてこんな悩みはありませんか？

・立ち仕事が多く一日中腰に力が入っている

・重いものを運んだりと腰に負担が掛かる仕事をしている方

・仕事で長時間座っている方

・朝晩、布団の中で目が覚めた時や寝返りをした時に腰や肩に痛みや違和感を感じる方

腰痛を放置しておくと最悪の場合、歩くことができなくなったり、または以下のような事態になってしま場合があります

腰椎椎間板ヘルニア
椎体と椎体の間には人体最大の無血管領域と呼ばれる椎間板が存在している。椎間板は中央にゼラチン状の髄核、周囲にはコラーゲンを豊富に含む線維輪から成る。この髄核や線維輪の一部などが突出した状態が椎間板ヘルニアである。
出展：Wikipedia

腰部脊柱管狭窄症（ようぶせきちゅうかんきょうさくしょう）は、脊椎にある脊柱管（せきちゅうかん）という神経を囲んでいる管が狭窄する整形外科疾患。通常、加齢に伴って発生する脊髄変性症で広く見られる症状であるが、ときには脊椎椎間板ヘルニア、骨粗しょう症や腫瘍によって引き起こされる場合もある。
出展：Wikipedia

変形性脊椎症（へんけいせいせきついしょう）とは、脊椎の椎体と椎体の間でクッションの役割を果たしている椎間板が変形し、椎体の縁に骨の突出（骨棘）ができ、神経や脊髄が圧迫されて痛みなどが起こる病気の事である。この病気は主に頸椎と腰椎に起こり、前者を変形性頸椎症、後者を変形性腰椎症と称する
出展：Wikipedia

このように腰痛と騙し騙し付き合っていると新たな症状に発展する可能性が出てしまいます。

するといつもの平穏な普通の暮らしから失うものが増えてきます。

健康時のいつもの暮らし
家族とのいつもの暮らし
仕事のあるいつもの暮らし

など

人は、いつもの暮らしができなくなってから、今までのいつもの暮らしのありがたさを後悔する生き物

そんないつもの日常を失わないために簡単にできることから始めてみる、腰痛の原因を解決する為の対策を実行してみるのはいかがですか

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より快適な眠りを追求し

いつもの暮らしを維持する為の投資をする人が増えています！

また、体力回復のために体を過酷な状況にまで追い込むアスリートが多数利用しています

4つの特徴

特長①体重を押し返す力が強いため､身動き･睡眠時の寝返りが楽

特長②優れた体圧分散で、体に負担がかかりません

特長③通気性抜群で、夏は蒸れにくい。そして冬は暖か

特長④マットレスパッドの中のairfiberまで洗えて清

導入が簡単な3のポイント

マットレスパッド：すでに持っているマットレスの上に敷いて利用する
三つ折りマットレス：収納が楽な三つ折りタイプ。
敷布団：一枚敷が可能な布団タイプのエアウィーヴ。洗うこともできて衛生的。

購入者の声（メーカーサイトから引用）

購入したきっかけで最も多かったのは、健康状態の改善、その中でも取り分け多いのは腰痛改善でした

男性

マットレスを買おうと考えて数年たち、やっと購入しました。

男性

適度に受け入れてくれますが、深く長く眠って下さいという感じではなく、起きている時間に元気を与えるためを考えて作られているのだろうと感じました。横たわった時、適切な優しさを感じ、気分がいい商品だと感じます。エアウィーヴでは購入し易い価格ですが、個人的には買おうと決心がいる値段ではありました。

男性

しかし、寝るという人生で3分の1を使う時間の質を向上させる。上がった質を日々の活動時間に還元し、仕事にも活かしていく。更に良いものを購入し、更に還元出来る様になる。日々がより豊かに楽しく、幸せになっていくのだろうなと感じます。

女性

腰痛がラクになりましたただ、はじめのうちは寝返りの時にパチパチ音がするのが気になりました。30日間返品保証があるので安心して購入できました。

女性

ギックリ腰を繰り返したことが購入のきっかけです。いろんなマットレスを比べて迷ったのですが、浅田真央ちゃんが宣伝に出ているので、女性にいいのかなぁと思いました。私は、痩せ型なので、ガッツリとした筋肉質の男性が宣伝にでているものはちょっと違うなぁと思いました。寝心地は、沈み込みもなく快適です。寝た瞬間に変わったということはありませんが、ギックリ腰は再発していません。