2019-11

35歳を過ぎて腰に痛みや違和感を感じ始めたら20代の時は腰痛なんで無縁で元気に毎日楽しく過ごしていたけども今は…本当は運動とかストレッチとかすればいいのだろうけど面倒くさいなぁと言う方へ先ずは、敷布団、マットレス、枕等睡眠の見直しから始めよ...